Hace unos años estudié Medicina Ayurveda y descubrí los beneficios de esta planta de la India que me cambió la calidad de vida totalmente. Mucho tiempo sufrí de insomnio y era agotador. No quería ir por las pastillas sino que preferí acudir a la medicina natural. Esta hierba verdaderamente me salvó el sistema nervioso! Por eso les cuento sus propiedades y con total confianza les digo que es altamente recomendable.
Se trata de un remedio adaptógeno, por su capacidad para ayudarnos a sobrellevar situaciones cambiantes y de stress.
Viene en forma de polvo (powder) o cápsulas. Si bien es de origen natural, conviene consultar a un especialista en nutrición ayurvédica siempre, sobre todo embarazadas o personas inmunodeprimidas.
Beneficios:
Regula el nivel de cortisol en sangre, la hormona producida por la glándula suprarrenal. Nos ayuda a controlar el nivel de stress.
Facilita el sueño, combatiendo el insomnio.
Es recomendado para problemas de ansiedad y depresión leves.
Combate la fatiga nerviosa, la debilidad y el cansancio.
Mejora nuestro sistema inmunológico.
ASHWAGANDHA me gustaría saber más para mi hija de 12 años la cual esta transitando vniveles de ansiedad y la medicina tradicional no me esta funcionando. Donde consultar sobre
Me encanti todo lo que lei y es una escuels porque me interesa estudiar sobre la medicina ayutvedica