top of page

ASHWAGANDHA, para combatir el stress

Actualizado: 11 mar

Hace unos años estudié Medicina Ayurveda y descubrí los beneficios de esta planta de la India que me cambió la calidad de vida totalmente. Mucho tiempo sufrí de insomnio y era agotador. No quería ir por las pastillas sino que preferí acudir a la medicina natural. Esta hierba verdaderamente me salvó el sistema nervioso! Por eso les cuento sus propiedades y con total confianza les digo que es altamente recomendable.


Se trata de un remedio adaptógeno, por su capacidad para ayudarnos a sobrellevar situaciones cambiantes y de stress.


Viene en forma de polvo (powder) o cápsulas. Si bien es de origen natural, conviene consultar a un especialista en nutrición ayurvédica siempre, sobre todo embarazadas o personas inmunodeprimidas.

Beneficios:


  1. Regula el nivel de cortisol en sangre, la hormona producida por la glándula suprarrenal. Nos ayuda a controlar el nivel de stress.

  2. Facilita el sueño, combatiendo el insomnio.

  3. Es recomendado para problemas de ansiedad y depresión leves.

  4. Combate la fatiga nerviosa, la debilidad y el cansancio.

  5. Mejora nuestro sistema inmunológico.


86 visualizaciones4 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

4 Kommentare


Yenifer Lamanna
Yenifer Lamanna
01. Mai 2023

ASHWAGANDHA me gustaría saber más para mi hija de 12 años la cual esta transitando vniveles de ansiedad y la medicina tradicional no me esta funcionando. Donde consultar sobre

Gefällt mir
casanamaya
casanamaya
03. Mai 2023
Antwort an

Hola, gracias por tu consulta. No está recomendado para los menores. Te diría que pruebes con Homeopatía. Estoy a las órdenes!! Maria

Gefällt mir

Me encanti todo lo que lei y es una escuels porque me interesa estudiar sobre la medicina ayutvedica

Gefällt mir
casanamaya
casanamaya
03. März 2023
Antwort an

Hola, gracias por tu interés! No es una escuela de Ayurveda pero te tengo al tanto de los talleres para este año. Quizás hagamos alguno pero no como para ser consultor sino más bien para ti 😉

Gefällt mir
bottom of page