Para tener claridad de qué estilo de vida y alimentación se ajusta a TU BIOTIPO y así construir, por fin, un bienestar duradero
Un Taller para dejar de sentirte pesada, con baja energía, cambiando de dietas y rutinas cada 2x3 y sin entender tus síntomas
y empezar a... andar liviana, respetar tu energía predominante (Vata, Pitta, Kapha) para potenciarte, y tener claro exactamente lo que a vos te hace bien.
sin tener que... renunciar al placer, pasar hambre o hacer cambios drásticos en tu vida
y con... una base sólida de la sabiduría milenaria del ayurveda, con facilidad y bajado a tierra para aplicarlo en la vida de los tiempos actuales
y así lograr... sentirte vital, con seguridad al momento de darte lo que necesitás y enfocada para poner tu energía en tus proyectos sin que tu cuerpo sea una distracción.
Próxima edición sábado 12 setiembre
PRESENCIAL de 15 a 19h - en Casa Anamaya - Mdeo
O hacelo online en vivo en 2 días:
martes 15 y viernes 18 de set. de 19 a 21h
(las clases quedan grabadas)
Antes que nada... ¿Qué es el Ayurveda?
El Ayurveda es la sabiduría de la vida, la longevidad y el rejuvenecimiento. Con más de 5.000 años, es la medicina de la India, que nos ve como un todo: cuerpo, mente y espíritu. Busca no solo la salud y el bienestar de la persona sino su felicidad y desarrollo de sus mejores virtudes.
Mediante la alimentación adecuada al Dosha, a la edad, los desequilibrios, la época del año + las correctas rutinas, suplementos y estilo de vida, el Ayurveda nos enseña a vivir en sintonía con la Naturaleza y con nuestra propia esencia y constitución de nacimiento.
Este taller es para vos si...
1
Querés llevar una vida más natural y sentirte bien sabiendo concretamente qué Si y qué No para Vos, sin tener que complicarte la vida o hacer dietas y rutinas difíciles de sostener.
2
Llevas una vida sana y aún así te sentís con baja energía, pesadez, mente nublada y querés entender de dónde vienen tus síntomas, sin tener que recurrir a los médicos por cada cosa por separado.
3
Querés entender cuáles son tus tendencias mentales, físicas y emocionales y cómo equilibrarte a tiempo y así prevenir problemas de salud.
Si esto te suena, sé un camino para ayudarte, mira...
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Algunos testimonios
Lula
Muy bien estructurado, y claro. Medular en la información. Un encuadre perfecto para poder introducirse en el mundo del ayurveda. Sumamente útil.
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Luego de trabajar juntas...
Habrás entendido cuál es tu Prakriti (primera naturaleza), qué dones y tendencias tenés a nivel mental, emocional, físico y digestivo y cómo influyen en tu bienestar.
Sabrás qué hacer cuando algo se “desborda” y se desequilibra para prevenir síntomas.
Tendrás una guía clara de rutinas y hábitos diarios alineados para mejorar tu energía, calidad de sueño, digestión, alegría y vitalidad.
Habrás adquirido una nueva mirada más completa sobre toda vos, un mundo lleno de Sabiduría milenaria que a la vez es muy actual y aplicable fácilmente.
Un poco de mi camino
Hola! Soy María Viera
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Durante años busqué respuestas para mis cambios de energía, mi carácter exigente y tendencia a la crítica y mis problemas de insomnio. Probé muchas cosas,.. hasta que descubrí el Ayurveda.
Aprender sobre mi Naturaleza (Prakriti) fue un antes y un después. Comprendí cómo mi cuerpo y mi mente funcionan de manera única, y cómo pequeños cambios en la alimentación y los hábitos diarios podían traerme un equilibrio más duradero.
Así que me formé con diversos estudios en Ayurveda (en Uruguay, Argentina e India).
Y hoy me dedico a transmitir esta Sabiduría en diversas talleres, cursos, formaciones y trabajo en colaboración con mi maestra la Dra. Renuka Yadav
3 cosas importantes para entender del Ayurveda:
Tu dosha no es solo “una etiqueta”, es como un mapa interior — cuando lo conocés, podés ajustar casi todo: alimentación, sueño, emociones — y los resultados son más rápidos de lo que imaginas.
Pequeños cambios diarios tienen un efecto acumulativo enorme: solo 5-10 minutos de rutina bien dirigida pueden mejorar tu digestión, tus niveles de energía y tu claridad mental
No necesitás cambiar radicalmente tu vida para sentir la transformación: el Ayurveda se adapta a vos, a tu ritmo, a tus posibilidades — y te enseña a escuchar tu cuerpo para elegir lo que te nutre de verdad.
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Al sumarte al Taller accedés a una Comunidad de ayurveda, grupo de apoyo, descuentos especiales para otras formaciones y Masterclasses desde India
El Ayurveda respeta tu biotipo único y te ofrece soluciones personalizadas y sostenibles.
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No necesitás experiencia previa, solo ganas de aprender y transformar tu bienestar. Sumáte y empezá a vivir Ayurveda en tu día a día.
Razones para hacerlo
ahora mismo
Porque postergar este conocimiento sólo alarga el desequilibrio (estrés, falta de energía, desconexión, indigestión, temas de piel).
Porque este taller es breve pero súper concentrado y marca un punto de inflexión en cómo te ves, te cuidás y te sentís.
Porque vivir alineada/o con tu naturaleza trae bienestar sostenible, que no depende de fuerza de voluntad ni de modas, sino de comprensión y aplicación de cosas simples y realizables.
Date el regalo de entender tu naturaleza y vivir en armonía.
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