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Las alumnas dicen...

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Mari tus clases son realmente enriquecedoras. Admiro tu forma y constancia para trasmitirnos en cada una de ellas ese enriquecedor poder de salir renovada de cada clase. Ya hace un año que comencé y realmente haber coincidido contigo y tú espacio ha sumado muchísimo a mi vida. Que se siga manteniendo ese grupazo de gente con buena energía y receptividad a cada una de tus enseñanzas. Vamos por más!!!

Denisee González

Services

Clases Regulares

YOGA INTEGRAL

DINÁMICO

El Yoga integral es una mezcla de distintos estilos de yoga. Las clases son todas diferentes, trabajando de manera dinámica posturas de fuerza, equilibrio, elongación y relax.

En este grupo aprenderás las series de posturas, contraposturas y posturas complementarias y sus beneficios. También haremos pranayamas y ejercicios de respiración consciente y Midfulness.

Tendremos charlas sobre la filosofía del yoga, cómo funciona la mente, la energía y los chakras y el Ayurveda aplicado al yoga.

Apto para principiantes e intermedios.

lunes, miércoles y jueves 19.30hrs.

Presencial/ Online/ Grabada

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YOGA INTEGRAL SUAVE

Y MEDITACIÓN

Aprende las asanas para mejorar tu postura y aliviar la columna con la correcta alineación con cintas y bloques. Ganá en flexibilidad y salud en tu columna vertebral. Aprende los ejercicios de respiración y pranayamas para calmar la mente y prepararte para la meditación. Haremos algunas clases Meditación Vipassana.Yoganidra. Relax profundo.

Principiantes e intermedios,

apto todxs.

miércoles y viernes 16.30hrs.

Presencial/ Online /Grabada

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CLASE COMBO

Yoga suave + Pranayamas + Meditación

En este grupo nos dedicaremos a combinar el Yoga suave y a tener un espacio para juntarnos a meditar con distintas técnicas. Haremos Pranayamas, algunas clases de Meditación Vipassana, Yoganidra, Mindfulness, Meditaciones guiadas, Canto de mantras y Relax profundo.

Principiantes e intermedios,

apto todxs.

Sábados de 10 a 11.15am

Presencial/ Online

Podes anotarte mensual o por Clase suelta!

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