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Las alumnas dicen...

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Mari tus clases son realmente enriquecedoras. Admiro tu forma y constancia para trasmitirnos en cada una de ellas ese enriquecedor poder de salir renovada de cada clase. Ya hace un año que comencé y realmente haber coincidido contigo y tú espacio ha sumado muchísimo a mi vida. Que se siga manteniendo ese grupazo de gente con buena energía y receptividad a cada una de tus enseñanzas. Vamos por más!!!

Denisee González

Services

Clases de Yoga&Meditación

YOGA INTEGRAL

DINÁMICO

El Yoga integral es una mezcla de distintos estilos de yoga. Las clases son todas diferentes, trabajando de manera dinámica posturas de fuerza, equilibrio, elongación y relax.

En este grupo aprenderás las series de posturas, contraposturas y posturas complementarias y sus beneficios. También haremos pranayamas y ejercicios de respiración consciente y Midfulness.

Tendremos charlas sobre la filosofía del yoga, cómo funciona la mente, la energía y los chakras y el Ayurveda aplicado al yoga.

Apto para principiantes e intermedios.

lunes, miércoles y jueves 19.30hrs.

Presencial/ Online/ Grabada

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YOGA INTEGRAL SUAVE

Y MEDITACIÓN

Aprende las asanas para mejorar tu postura y aliviar la columna con la correcta alineación con cintas y bloques. Ganá en flexibilidad y salud en tu columna vertebral. Aprende los ejercicios de respiración y pranayamas para calmar la mente y prepararte para la meditación. Haremos algunas clases Meditación Vipassana.Yoganidra. Relax profundo.

Principiantes e intermedios,

apto todxs.

Lunes y miércoles 16.30hrs.

Presencial/ Online /Grabada

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HATHA YOGA

Los espero para recorrer juntos un camino de superación y disfrute en practicas de Hatha Yoga donde vamos a conocernos cada dia un poquito más, aunando lo fisico con lo mental. Las clases apuntan  no solo a  trabajar nuestro vehiculo corporal, si no además con meditación, terapia de Gong,  mantras y Pranayamas lograr equilibrarnos tanto física como mentalmente, crecer y disfrutar cada día con optimismo y energía creadora..

 

Apto todxs.

Martes y Jueves 18 a 19hr.

Presencial/ Online

Instructor: Ariel Borges

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CLASE COMBO

Yoga suave + Pranayamas + Meditación

En este grupo nos dedicaremos a combinar el Yoga suave y a tener un espacio para juntarnos a meditar con distintas técnicas. Haremos Pranayamas, algunas clases de Meditación Vipassana, Yoganidra, Mindfulness, Meditaciones guiadas, Canto de mantras y Relax profundo.

Principiantes e intermedios,

apto todxs.

Sábados de 10 a 11.15am

Presencial/ Online

Podes anotarte mensual o por Clase suelta!

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