Según la Medicina Ayurveda, ciencia del conocimiento de la Vida con miles de años de antigüedad, los alimentos, el lugar donde vivimos, el clima, las circunstancias, hasta la hora del día, pueden desequilibrar nuestro Dosha. Todxs estamos compuestos de los 3 doshas aunque por lo general hay uno o dos que predominan. Y hay que tener en cuenta que debemos intentar honrar nuestra Prakriti (composición por naturaleza que es lo que tiende al desequilibrio) y mantener lo más posible un equilibrio para mantener una vida saludable.
Cuando se desequilibra VATA: POR MÁS QUE NUESTRO DOSHA PRINCIPAL NO SEA VATA se desequilibra NUESTRO VATA y puede provocar-
Dolor de cabeza, insomnio, calambres, espasmos, constipación, nervios estomacales, ansiedad, irritación intestinal, artritis, hipertensión arterial, temblores.
Cuando se desequilibra PITTA: POR MÁS QUE NUESTRO DOSHA PRINCIPAL NO SEA PITTA se desequilibra NUESTRO PITTA y puede provocar-
Inflamación, fiebre, sufrir de calor, sarpullidos, acné, úlceras, calvicie y encanecimiento prematuro, mala visión, autocrítica, ira, hostilidad, agresividad y ser perfeccionista.
Cuando se desequilibra KAPHA: POR MÁS QUE NUESTRO DOSHA PRINCIPAL NO SEA KAPHA se desequilibra NUESTRO KAPHA y puede provocar-
Congestión, moco, pesadez, retención de líquidos, exceso de sueño, obesidad, asma y alergias, diabetes, depresión, colesterol elevado, dolores articulares, tendencia al apego y sobreprotección.
Las tendencias mentales negativas se somatizan en el campo físico como desarmonías. Las comidas, los hábitos de vida y el entorno es lo que hará posible la estabilidad del sistema. Dieta, rutinas, entorno y emociones están absolutamente vinculados.
El ayurveda propone una dieta y estilo de vida adecuado de acuerdo a cada individuo.
"El alimento es la vida de todos los seres, y todo el mundo lo busca. La piel, la claridad, la buena voz, la larga vida, el entendimiento, la felicidad, la satisfacción, el crecimiento, la fuerza y la inteligencia, todo se fundamenta en el alimento. De todo lo que es beneficioso para la felicidad mundana, de todo lo que se relaciona con los sacrificios védicos, y de toda acción que conduzca a la salvación espiritual, se dice que se fundamenta en el alimento." CHARAKA
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